Bandscheibenvorfall L5/S1

Moin Moin,
hier wieder mal ein kleines Update. Im Moment (01:30 Uhr) kann ich wieder nicht schlafen. Habe die gesamte Woche aufgepasst was ich wann und wie mache. Allerdings scheint das mein Rücken völlig zu ignorieren. Laut meinem Therapeuten ist sitzen Gift für meine Bandscheiben. Also habe ich extra mal drauf geachtet nicht zu oft zu sitzen, bin auch immer mit Einkaufen und andere Wege erledigen. Nicht schwer gehoben oder gerannt oder solche Sachen. Habe meine Übungen gemacht und trotzdem immer wieder wurde das Bein taub bzw. ganz ohne Gefühl.
Gruß
Thomas